脾胃是人体的后天之本，负责食物的消化吸收。如果脾胃不好，就会影响到全身的健康。而外在的表现就是容易口干舌燥，食欲不振等。但脾胃不好时，有些人会以为吃一些仙草冻解渴就可以了，但事实上这些人没有注意到脾胃的问题是不能吃太多寒凉的食物的。
一、脾胃为什么会变差？
二、脾胃不好怎样判断？
三、仙草冻虽美味，脾胃不好的人应谨慎食用
四、脾胃好的人需要注意哪些饮食禁忌？
五、健脾养胃的小妙招
一、脾胃为什么会变差？
脾胃变差有很多原因，比如饮食不当、情绪不稳定、过度劳累等都可能导致脾胃虚弱。
二、脾胃不好怎样判断？
脾胃不好的人会有口干舌燥、食欲不振、腹胀、大便不成型等症状，同时还会感觉全身乏力，容易疲劳。
三、仙草冻虽美味，脾胃不好的人应谨慎食用
仙草冻虽然美味，但是脾胃不好的人食用过多会加重脾胃的负担。脾胃不好的人应避免食用过多廉洁食物，选择多吃温性食物，比如红枣、山药、薏米等。
四、脾胃好的人需要注意哪些饮食禁忌？
脾胃好的人也需要注意饮食，避免过多食用寒凉食物如西瓜、绿豆、茄子等。
五、健脾养胃的小妙招
1.适当的参加运动，比如散步、太极拳等可以有效地改善脾胃虚弱的症状。
2.保持良好的心情，避免焦虑、抑郁等情绪会影响脾胃健康。
3.多吃温性食物，比如红枣、山药、薏米等，这些食物可以有效地健脾养胃。
综上所述，脾胃不好的人应多吃温性食物，避免食用过多廉洁食物。同时要定期检查自己的脾胃健康状况，并根据实际情况选择适当的方法进行调理。
